Amphora Kniha o plavání

Po úspěchu knihy Plavání, Metoda trénování pro každého, se Matthieu Chadeville vrací s knihou Natation Training. Tato kniha obsahuje zcela nové programy navržené tak, aby usnadnily pokrok v plavání, bez ohledu na výchozí úroveň. Ačkoli je plavání jedním z nejvíce praktikovaných sportů ve Francii, stále je to technický sport, kde vhodný program pomáhá zlepšit se, předcházet zraněním a především si užít každou lekci. Matthieu Chadeville, trenér v plavání s státní licencí, svou metodu zpřístupňuje všem, připravenou k okamžitému použití. Tato publikace zahrnuje testovací moduly pro hodnocení úrovně v plavání, více než 90 tréninkových lekcí a také cvičení pro zdokonalení techniky bez ohledu na styl plavání a tipy. Jak plavat v přeplněném bazénu? Jaký program zvolit pro lepší plavání na volné vodě? Jak udělat plynulejší kraul? S jakými cviky trénovat na rychlost? Všechny odpovědi a mnohem více naleznete v této knize.